Agenda ¿Yoga o Clonazepam? 2025. 365 días

Agenda ¿Yoga o Clonazepam? 2025. 365 días, un día a la vez

S/49.90

Autor:

Vega Puch Jessica

(4) opiniones

El objetivo de esta agenda es ser tu compañera para navegar por las complejidades de la vida. Comenzarás por aprender a priorizar tu salud mental y autocuidado, incorporando herramientas de organización, hojas de trabajo, y recursos prácticos que encontrarás en cada página. Esta agenda contiene herramientas para mejorar en estas áreas: 1. Manejo del estrés y resiliencia ante los obstáculos 2. Gestión del tiempo y organización de tus metas. 3. Una visión positiva de ti mismo: Confianza en tus fortalezas y habilidades. Cada mes encontrarás: 1. Goal Planner: Planner de metas 2. Habit tracker: Tracker de hábitos saludables 3. Herramientas para afrontar situaciones difíciles 4. Ejercicios para manejar el estrés y la ansiedad 5. Propósitos de la semana: Prioriza, enfoca tu atención y manifiesta 6. Recordatorios de amor propio y mindfulness

Hay existencias

Detalles del libro

Autor:

Vega Puch Jessica

Editorial:

Editorial Planeta

Año de Edición:

2024

N° de Páginas:

200

Encuadernación:

Tapa dura

Medida:

21 x 15 cm

ISBN:

7756444000955

Código Interno:

L473470095

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Shopping cart

Sign in

No account yet?

Utilizamos cookies para mejorar su experiencia en nuestro sitio web. Al navegar por este sitio web, acepta nuestro uso de cookies.