Comer Sin Ansiedad

Autor:

Robb Wolf

(4) opiniones

Estamos programados para comer en exceso. El mercado nos invita a un consumo de alimentos que producen una estimulación cerebral tan elevada que hacen que la cocina de nuestros abuelos nos parezca aburrida e incluso poco apetecible. En este libro aprenderás a identificar el tipo de alimentación que no te conviene y descubrirás cómo reprogramar tu apetito y dieta en función de tu genética, nivel de estrés y hábitos de ejercicio físico. Además, encontrarás remedios para la ansiedad, la depresión y el insomnio, así como listas semanales y muchas recetas para lograr el equilibrio mental y emocional a través de la alimentación

Agotado

Detalles del libro

Autor:

Robb Wolf

Editorial:

Diana

Año de Edición:

2018

N° de Páginas:

448

Encuadernación:

Rústica con solapas

Medida:

15X23CM

ISBN:

9789584270788

Código Interno:

L479127078

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