Estamos frente a un fenómeno: la población mundial está envejeciendo. Se está produciendo la revolución de la longevidad, pero ¿Cómo vamos a enfrentar esto? ¿Cuál será nuestra guía? La respuesta más coherente es mirar a los pueblos longevos, decir, tomar y replicar lo mejor de sus modos de vida. En este libro respondo a tus miles de dudas sobre la longevidad, presento casos sorprendentes y pongo a tu disposición las mejores recetas para tener más vida, más salud y más años.